على مر التاريخ، هناك أمثلة على الأكاسير والمياه العلاجية وغيرها من المصادر الغامضة التي تعد بإطالة الشباب أو الحياة. ولسوء الحظ، هذا لا يعني أنه لا يمكن اتخاذ التدابير اللازمة لإطالة عمرنا وشبابنا وصحتنا على المدى الطويل.
في دراسة الشيخوخة، يعد تقليل الأضرار التي تلحق بالعضيات (مثل الميتوكوندريا الخلوية) مؤشرًا قويًا للحياة بشكل عام. على سبيل المثال، تقصير التيلوميرات لدينا، وهو جزء مهم من الحمض النووي لدينا.
باعتبارها مصدر الطاقة للخلايا والهيكل المسؤول عن تحويل تناول الطعام إلى طاقة كيميائية متاحة في شكل ATP، فإن صحة الميتوكوندريا لا غنى عنها لتحقيق الصحة المثلى ووظيفة الجسم. في كمال الأجسام، يمكن تحويل الوظيفة وصحة الميتوكوندريا المحسنة في الجسم إلى نمو أكثر فعالية للعضلات، وتقليل الدهون في الجسم، ووقت التعافي والأداء الرياضي العام. تهدف العديد من المنتجات الغذائية إلى المساعدة في الحفاظ على عمل الميتوكوندريا بشكل طبيعي.
ما هي الميتوكوندريا؟
الميتوكوندريا هي عضيات معقدة ومتعددة الوظائف تشارك في جميع العمليات الخلوية تقريبًا. بسبب دورها في تحلل جزيئات الوقود الغنية بالكربون (الجلوكوز والدهون والجلوتامين) وتخليق ATP من خلال الفسفرة التأكسدية، فإنها غالبًا ما تسمى "محطات طاقة" الخلايا.
ولذلك، فإن الميتوكوندريا لا تساعد فقط على تحويل الطاقة التي نتناولها من الطعام إلى طاقة خلوية قابلة للاستخدام، ولكنها تلعب أيضًا أدوارًا مهمة أخرى في جسم الإنسان للحفاظ على الوظائف الطبيعية.
1. كيرسيتين لا مائي 95% (جرعة 500 ملغ)
يُصنف الكيرسيتين عادةً على أنه فلافونويد رئيسي، والذي يوجد في مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات ويُعرف تقليديًا بخصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات.
ومع ذلك، فقد أظهر كيرسيتين مؤخرًا فوائد أخرى غير خصائص التخلص من الجذور الحرة. تؤكد فوائد هذه النتائج الجديدة على قدرة الكيرسيتين على التأثير على عمليات الميتوكوندريا في المختبر. يمكن رؤية هذه الفوائد من خلال تنظيم مسار التولد الحيوي للميتوكوندريا، وإمكانات غشاء الميتوكوندريا، والتنفس التأكسدي، واستقلاب ATP، وموت الخلايا المبرمج الناجم عن الميتوكوندريا.
2.NMN( - أحادي نيوكليوتيد النيكوتيناميد) (جرعة 250 ملغ)
أحادي نيوكليوتيد النيكوتيناميد (NMN) هو ريبونوكليوتيد ووحدة هيكلية بسيطة من الحمض النووي الريبي (RNA). NMN هو السلف المباشر لثنائي نيوكليوتيد النيكوتيناميد الأدينين (NAD+) ويعتبر جزءًا مهمًا من زيادة مستوى NAD+ داخل الخلايا.
ما هو NAD+؟
NAD+ هو أنزيم أساسي ضروري لإنتاج ATP (أدينوسين ثلاثي الفوسفات)، أو هو الوقود الذي تستخدمه جميع الخلايا تقريبًا في الجسم لأداء وظائفها. مع تقدم العمر، سينخفض مستوى NAD+ بشكل طبيعي، مما يؤدي بدوره إلى ضعف الوظيفة ويؤدي في النهاية إلى ظهور السمنة ومقاومة الأنسولين والضعف الإدراكي. على الرغم من أن البشر لا يستطيعون امتصاص NAD مباشرة، فإن استخدام سلائف NAD+ (مثل NMN) يمكن أن يكون مفيدًا للحفاظ على مستويات NAD+.
تتمتع مكملات NMN بمجموعة واسعة من الفوائد، والتي تؤثر على جميع وظائف نظام الجسم تقريبًا، مثل تحسين الدماغ والقلب والأوعية الدموية، وتثبيط التهاب الأنسجة الدهنية المرتبطة بالعمر، والوقاية العصبية، ووظيفة الميتوكوندريا، وتعزيز قدرة العضلات على التحمل. بالتركيز على هذه الفوائد، تحتاج جميع أجهزة الجسم هذه إلى أنزيم لتعزيز التأثير المتسلسل الذي يؤدي إلى فوائدها.
كما ذكرنا سابقًا، الميتوكوندريا هي بنية أساسية للخلية ومصدر الطاقة لكل خلية. هذه العضيات لديها الحمض النووي الخاص بها. الميتوكوندريا مهمة جدًا لعملية التمثيل الغذائي، وNAD+ هو أصل هذا التمثيل الغذائي، مما يعني أنه بدون NAD+، لا يمكن استقلاب الميتوكوندريا، مما يجعل خلايانا تفقد الطاقة وتموت في النهاية.
أظهرت الدراسات أنه من خلال تكملة NMN، فإن دوره في زيادة إنتاج NAD+ يمكن أن يحمي الميتوكوندريا من الخلل الوظيفي ويحافظ على وظيفة الميتوكوندريا المناسبة عن طريق ضمان إمكانية حدوث عملية التمثيل الغذائي.
المعلومات الواردة في هذه المقالة تأتي من الإنترنت ولا تستخدم كنصيحة علاجية أو نصيحة استثمارية. إذا كان لهذه المقالة تأثير على حقوقك ومصالحك أو كنت مهتمًا بهذا المنتج، فيرجى الاتصال بنا في الوقت المناسب حتى نتمكن من تقديم المزيد من المساعدة لك